Походката може да покаже от какво се страхуваме, от какво боледуваме... Разбира се, можем да я променим, което ще ни помогне да станем по-уверени, а в някои случаи може да ни помогне и да се справим с...

Зеленият чай от векове е почитан заради здравословните му свойства, но може ли наистина да ускори метаболизма и да помогне за отслабването? Много хора го приемат като естествена добавка за горене на м...

Малко движение може да помогне за предотвратяването на деменция, показва ново проучване. Изследователите са установили, че само 35 минути умерена до интензивна физическа активност седмично, в сравнени...

Предиабетът се проявява, когато нивата на кръвната захар са повишени над нормалните граници, но все още не са достигнали прага за диагностициране на диабет тип 2. Сулфорафанът, химическо съединение, с...

Учените успешно са излекували ингвиналната херния при мишки с помощта на медикаменти, предлагайки надежда за нехирургично лечение при хора. Ингвиналните хернии засягат милиони мъже, като половината от...

Ароматните свещи са предпочитано средство за създаване на уютна и релаксираща атмосфера. Те не само изпълват пространството с приятни ухания, но и допринасят за намаляване на стреса, подобряване на на...

Очите са един от най-важните органи в човешкото тяло, но често ги приемаме за даденост, докато не започнем да изпитваме проблеми със зрението. В съвременния свят, където екраните са неразделна част от...

Фурмите произхождат от Близкия изток и Северна Африка, където финиковата палма (Phoenix dactylifera) се отглежда от хиляди години. Смята се, че първоначално са култивирани в региона на Месопотамия (дн...

Момината сълза (лат. Convallaria majalis) е многогодишно тревисто растение с пълзящо хоризонтално коренище. Цветоносното стъбло е 15-30 см високо, тънко, неразклонено, безлистно. Листата са приосновни...

Това състояние може да предизвика сериозни проблеми Възпалението често се нарича необходимото зло. От една страна, това е важна реакция на имунната система, която помага на тялото да се справи с инфек...

Проучване в сп. Gut Microbes показва, че киселото мляко може да намали риска от някои видове колоректален рак. Ракът на дебелото черво е третият най-разпространен рак в света, като според данни на Све...

Намирането на мотивация, отказът от постоянното „скролване“, както и търсенето на нови стимули, които да ни накарат да се почувстваме добре има обяснение и то се крие в нивата на допамин. Той играе ро...

Магнезият е основен минерал. Приблизително 50% от приетия с храната магнезий се абсорбира чрез пасивни и активни транспортни механизми, като максималната абсорбция на магнезий се извършва в дисталния...

Приемът на омега-3 и витамин D може да подобри здравето и да намали проблемите, свързани с остаряването. В проучване, публикувано в сп. Nature Aging, изследователите съобщават, че приемът на тези доба...

С напредването на възрастта паметта и умствените способности естествено се влошават. Приблизително 15% от възрастните хора страдат от леко когнитивно увреждане, което е основен рисков фактор за деменц...

Черната боровинка, която съдържа антиоксиданти, помага на организма да се бори с процеса на стареене и намалява риска от развитие на много хронични заболявания, съобщават медици и диетолози. Черната б...

Някои плодове, въпреки че са често срещани и лесно достъпни, често убягват от вниманието ни, когато става въпрос за тяхната хранителна стойност - и се оказва, че ягодите са едни от тях. Това е така, з...

Въпреки че холестеролът е необходим за организма, излишъкът му може да доведе до сериозни здравословни проблеми. За да се намали „лошият холестерол“, експертите посочват значението на здравословното х...

Жлъчката е важен орган в нашето тяло, който играе ключова роля в процеса на разграждане на мазнините и храносмилането. Мехурът се намира до черния ни дроб. Ако се появи проблем той не трябва да се пре...

Магнезият е минерал, който играе ключова роля в множество процеси в организма, включително регулиране на нервната система, мускулна релаксация и енергиен метаболизъм. Въпросът дали магнезият помага на...

Сърдечен хирург заяви, че има 4 неща, които избягва, за да има по-здравословен живот - и тяло. Д-р Джереми Лондон, доктор на медицинските науки, заяви в TikTok, че някои от нашите навици могат да увел...

Яркост в чинията Всичко край нас е цветове. Храните също, особено свежите плодове и зеленчуци. Кога бе последният път, когато хапнахте лилав плод или зеленчук?Лилавите храни са не само красота в чиния...

Всички знаем, че здравословната и балансирана диета, в която преобладават непреработени храни, е рецепта за добро здраве на червата и на цялото тяло, но сега учените са установили как една хранителна...

Природата е способна да създава някои наистина откачени неща, така че не би трябвало да се изненадваме от факта, че много от нас са инфектирани с паразит, който тихо е превзел мозъка ни и вероятно пов...