Омега-3 мастните киселини са едни от най-здравословните мазнини, които можете да доставите на организма си. Много хора са чували за тях, знаят, че се съдържат най-вече в рибата, но не знаят всъщност з...

Връзките между свързаните с храненето заболявания и COVID-19 вече са широко приети въз основа на научни доказателства. В тази връзка затлъстяването е идентифицирано от здравните специалисти като силен...

Напоследък все по-често говорим за здравето на мозъка и за това какво можем да направим, за да го запазим по-млад за по-дълго. Спортът и менталните тренировки, като решаване на кръстословици например,...

Ако обичате да пиете чай, можете да избирате не само според вкусовите си предпочитания, но и според ползите му за здравето. Има билкови чайове, които могат да ви помогнат не по-лошо от фармацевтичните...

С напредване на възрастта при хората, възпалението в имунната им система се увеличава, което води до масивно клетъчно увреждане. Ново проучване показва, че хората, които са спазвали противовъзпалителн...

Сезонът на мандарините най-после настъпи! Малките оранжеви плодове не само са изумително вкусни и ароматни, но и изключително здравословни. Ето каква полза ще извлечете от тях, ако ги похапвате всеки...

Доклад, публикуван в реномираното списание Life Sciences, обобщава резултати на база изследване върху физиологичните ефекти на смеха по отношение на генна експресия и влияние върху кръвната захар. Авт...

Като всеки друг сезон, зимата също подлага на изпитание здравето и красотата ни. Затова събрахме за вас 6 уелнес и здравни съвета за зимните дни. 1. Не спирайте да се движите За мнозина ниските темпер...

Високото съдържание на захар в кръвта може да стане причина за появата на сериозни заболявания, но не трябва да се отчайваме, тъй като това може да се предотврати с една проста напитка, пише „Дейли Ек...

Противоепидемичните мерки срещу COVID-19 силно ограничиха разпространението и на други респираторни вируси, включително на грипния. Но защитени ли сме срещу настинките и грипа?   Важно е да заредим ор...

Вие сте това, което ядете. И ако бургерът със сьомга, пълнозърнест хляб и рамен може да изглежда здравословен, но и не малко калоричен, имайте предвид, че има редица храни, които не само ви държат сит...

Морковите са зеленчук, който вероятно повечето от нас често забравят. Ако се сещате за тях само когато правите супа или ги добавяте рядко към печените си ястия, време е да поправите тази грешка. Морко...