17 °C

Спасете се от възпалението естествено, чай с канела и куркума

Ако все още не пиете чай, вероятно ще поискате да започнете, след като научите за многото ползи, особено, когато в него се добавят канела и куркума за премахването на възпалението от тялото. Тези две съставки плюс зелен чай предоставят мощна хранителна напитка, като освен това чаят е много вкусен! Вижте посочените ползи за здравето на всяка от съставките, както и онова, което искате да знаете: как да си приготвяте чая!

Ползи за здравето от пиенето на зелен чай с канела и куркума

Зелен чай

Зеленият чай предоставя мощни ползи за здравето, дължащи се на високата му концентрация на полифенолите, които са мощен антиоксидант. Те спомагат за неутрализирането на свободните радикали (увреждащите клетките молекули) и се борят с хроничните заболявания. Освен това, зеленият чай помага в следните случаи:

- стабилизира нивата на кръвната захар и предпазва от диабет

- снижава възпалението в стомаха и червата, което може да причини заболявания като синдром на дразнимото черво или болестта на Крон

- спомага за предпазване от рак

- снижава вредния холестерол и повишава полезния холестерол

- снижава риска от сърдечно заболяване

- подобрява здравето на черния дроб

- помага за отслабването

- снижава възпалението

- подобрява когнитивната функция

Това са само няколко от многото подкрепени от науката ползи от зеления чай. Още не сте убедени, че трябва да го пиете? Е, продължете да четете, за да откриете ползите на канелата и куркумата!

Канела

Поразителното е, че изследователите откриха, че от двадесет и шестте най-популярни билки и подправки в света, канелата се нарежда на първо място със своите лечебни ползи и антиоксидантни нива! Ето какво може да направи канелата за тялото ви:

- чудесен източник на манган и калций

- чудесен източник на антиоксиданти

- има противовъзпалителни свойства

- подобрява сърдечното здраве

- бори се с диабета

- защитава мозъчната функция

- снижава риска от рак

- бори се с алергиите

- естествено противогъбично и антимикробно средство

- стимулира имунната система

Куркума

Куркумата се използва от повече от 4000 години в лечението на различни заболявания. Изследванията показват, че куркумата се бори с инфекции и с някои видове рак, снижава възпалението и лекува храносмилателни проблеми. – Медицински център на Университета на Мериленд

Ето шестте основни ползи от куркумата:

- снижава възпалението

- снижава риска от рак

- помага на храносмилането

- стимулира здравето на мозъка и на сърцето

- помага за облекчаването на симптомите на артрит

След като вече посочихме мощните естествени съставки, нека видим как се прави този чай!

Чай с канела и куркума против възпаление

Съставки

1-2 с.л. черен или зелен насипен чай или на пакетчета в зависимост как искате да приготвите чая

1/4 ч.л. канела

1/8 ч.л. куркума (и щипка черен пипер)

1 ч.л. стевия, мед или друг подсладител по ваш вкус

филийки лимон, по желание

Указания

Сипете чая, канелата, куркумата и подсладителя във френска преса.

Налейте гореща вода до половината на френската преса и оставете чая да се запари 3-5 минути, разбъркайте веднъж и натиснете пресата. Оставете чая да се охлади и добавете кубчета лед.

Налейте в чаша и добавете лимон.

Или, ако използвате чай на пакетчета, загрейте чаша вода и сложете в нея пакетчето, запарете няколко минути и след това добавете останалите съставки.

Когато се охлади до стайна температура налейте чая в чаша и ако искате добавете лимон.

Източник: zdravivsekiden.com

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 27.09.2020

Хороскоп за Овен

Овен
Както и до сега, ще поддържате осведомеността си по въпросите, които ви интересуват и с отношение по социалните проблеми, които вълнуват всички. Ще търсите подкрепата и на други хора, с които да работите за подобряване на настоящето. С решенията си днес ще влияете върху бъдещето, своето и на другите.
27 сеп 2020

Хороскоп за Телец

Телец
Предпочитанията ще ви отведат навън сред природата, със семейството или приятелите. Където и да сте, ще се чувствате добре, удовлетворявайки страстта си към приключения. Не унивайте, дори и да не сте сред инициаторите, това е начин да се разтоварите от стреса. Среща с човек, който не спира да ви вълнува.
27 сеп 2020

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Успявате да помогнете на свой близък без да променяте особено плановете си. Постарайте се да свършите работата, която сте планирали за днес, за да не останете недоволни от себе си по странични причини. Печелите доверието на човек, който е имал съмнения към вас. Направете всичко възможно, за да не го разочаровате отново.
27 сеп 2020

Хороскоп за Рак

Рак
Поставяте си различни задачи за днешния ден, но има вероятност голяма част от плановете ви да не се осъществят точно според замисъла ви. Въпреки това бъдете сигурни, че ще останете доволни от нещата, които ще свършите днес. На някои от вас предстои интересно запознанство, което може да даде началото на нещо многоочаквано за вас.
27 сеп 2020

Хороскоп за Лъв

Лъв
Не възлагайте прекалено много надежди на операции със значителен риск. Шансът днес ще дойде от съвсем неочаквана за вас посока. Бъдете готови да действате бързо и точно. Приятели са ви подготвили желана изненада.
27 сеп 2020

Хороскоп за Дева

Дева
Няма да се чувствате в добра физическа форма и това ще се отрази на всичко, с което се занимавате. Помислете за активна почивка - разходки или спорт. Оставането в къщи не е добър избор - имате нужда от движение. Радостни ще останете от новините, които пътуват към дома ви. Приятелите очакват от вас повече внимание.
27 сеп 2020

Хороскоп за Везни

Везни
Ще се отнесете отговорно към започната вече задача, чиито срок е днес. Няма да ви остане много лично време, за съжаление на други, които търсят компанията ви. Новите ангажименти ще изискват от вас повече съсредоточеност и енергия, за това отделете време за отдих. Без усилия ще решите финансов проблем.
27 сеп 2020

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Денят ви ще е спорен и с по-малко усилия ще постигате повече. Намеренията ви ще срещнат разбиране, което ще се отрази благоприятно на реализацията им. По-спокойни ще се погрижите за идващите дни, така, че да зарадвате близките си. Търсете компанията на онези, сред които се чувствате добре.
27 сеп 2020

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
От днес за вас започва период на стабилизация. Чувствате в себе си достатъчно сила и ентусиазъм да се справите с предизвикателствата на вашата дейност. Не след дълго очаквайте финансов еквивалент на успехите си и не забравяйте хората, които са ви подкрепяли. Изграждане на здрава и дълготрайна връзка, но не непременно интимна.
27 сеп 2020

Хороскоп за Козирог

Козирог
Довършете всичко започнато до тук, и ако ви остане време, подгответе делата си за утре. Не се предвиждат изненади в рутинната ви работа. Погрижете се за гардероба си и зарадвайте някой с вече ненужни за вас аксесоари. Очаква ви приятна вечер с близък на сърцето ви човек.
27 сеп 2020

Хороскоп за Водолей

Водолей
В добро самочувствие ще приемете предизвикателствата на деня. Ще отделите голяма част от времето си на личните си дела и ще оползотворите по най-добрия начин даденостите. В откровен разговор с близките си ще решавате семейни проблеми и ще планирате заедно предстоящото.
27 сеп 2020

Хороскоп за Риби

Риби
Ще бъде един приятен ден за представителите на знака. Ще останете доволни от начина, по който околните се отнасят към работата ви. Получавате примамливо предложение, което ще ви накара да се заинтересувате по редица нови въпроси. Привлечени сте от личност от другия пол, може да се получи нещо вълнуващо.
27 сеп 2020
Последни новини